Circuito de "trabalho pesado" para se acalmar

Como estimular a criança autista

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Cartão da atividade Circuito de "trabalho pesado" para se acalmar: 3 a 4 anos, 5 a 10 min. Materiais: uma caixa de papelão com alguns livros dentro (para empurrar), uma garrafa pet de 1 litro cheia de água e bem fechada (para carregar), um colchão
Idade
3 a 4 anos
Turma
maternal II
Tempo
5 a 10 min
Preparo
10 min (montar as estações e a tira)
Campo BNCC
Corpo, gestos e movimentos
Objetivo
Seguir uma tira de 4 desenhos num circuito de empurrar, carregar, pular e enrolar, antes de uma atividade sentada.
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Materiais

Passo a passo

A tira com papel e caneta: quatro quadrados numa tira: caixa com seta (empurrar), garrafa (carregar), boneco pulando (pular), rolinho com carinha na ponta (enrolar). Contorno grosso. Prenda na parede, na altura dos olhos dela.

  1. Mostre a tira e aponte cada desenho: "empurrar, carregar, pular, enrolar. Depois acabou".
  2. Aponte "empurrar" e acompanhe enquanto ela empurra a caixa com livros até a parede. Ajuste o peso tirando ou pondo livros.
  3. Aponte "carregar": ela leva a garrafa com as duas mãos até o cesto. Risque ou cubra o passo feito na tira.
  4. Aponte "pular": 5 pulos nas almofadas, caindo sentada. Conte em voz alta: "1, 2, 3, 4, 5!". Marque.
  5. Pergunte se ela quer o "cachorro-quente". Se aceitar, enrole devagar, cabeça de fora, conte até 10 e desenrole. Se não, pule a estação.
  6. Mostre a tira toda marcada: "acabou!". Vá direto para a atividade de mesa, mostrando o primeiro–depois, se ela usa.
  7. Guarde o circuito e repita todos os dias no mesmo momento da rotina.

Mais fácil / mais difícil

Com mais apoio

Mais fácil (mais apoio)

só 2 estações (empurrar e pular) e 2 desenhos na tira; o adulto vai junto em cada uma; uma volta só.

Mais difícil (menos apoio)

3 voltas com ela marcando a tira sozinha; ela monta a ordem com os 4 cartões soltos; uma estação de rastejar num túnel de cadeiras com lençol.

O que observar

  • Vai para a próxima estação olhando a tira, sem o adulto dizer.
  • Marca o passo feito na tira.
  • Fica mais minutos na atividade de mesa depois do circuito (anote).
  • Pede o circuito (leva o adulto até a caixa, aponta a tira) quando está agitada.
  • Procura uma estação preferida, o que conta sobre o que a organiza.

Quando procurar um profissional: se a criança fica mais agitada com o circuito, procura pressão o tempo todo (se joga no chão, bate em coisas, aperta as pessoas), ou tem reações fortes a toque, som ou movimento no dia a dia, procure uma terapeuta ocupacional. O perfil sensorial precisa de avaliação individual — e a TO pode montar um circuito sob medida.

Na turma

O circuito pode ser a pausa de movimento da turma toda, no pátio ou num canto da sala: 4 estações, todas as crianças passam, e ela leva a tira pequena na mão. Use antes de uma atividade que exige sentar. Tempo: 8 minutos.

Para a professora de AEE: registre no PEI como "estratégia de regulação com apoio visual": data, momento de uso (antes da roda, depois do parque), estações que fez sozinha, qual pareceu organizar mais e o tempo de atenção na atividade seguinte. Objetivos BNCC do registro: EI02CG03 e EI02CG02. Compartilhe o registro com a terapeuta ocupacional, se houver.

Para o plano de aula (BNCC)

  • EI02CG03 Explorar formas de deslocamento no espaço (pular, saltar, dançar), combinando movimentos e seguindo orientações. Campo: Corpo, gestos e movimentos
  • EI02CG02 Deslocar seu corpo no espaço, orientando-se por noções como em frente, atrás, no alto, embaixo, dentro, fora etc., ao se envolver em brincadeiras e atividades de diferentes naturezas. Campo: Corpo, gestos e movimentos

Por que funciona

Entre 3 e 4 anos, o corpo é o principal caminho para a criança se organizar. Empurrar, carregar, pular e ser apertada com firmeza são movimentos que dão ao corpo informação de peso e pressão — o que os terapeutas chamam de "trabalho pesado" (atividades proprioceptivas). Em muitas crianças, autistas ou não, esse tipo de movimento tem efeito organizador: depois de alguns minutos, a agitação baixa e a atenção melhora por um tempo.

O circuito junta isso com estrutura: quatro estações numa ordem fixa, uma tira visual mostrando cada uma, e um fim claro. A criança sabe o que vem, faz o percurso e termina. Isso é diferente de "deixar ela gastar energia": correr sem rumo costuma agitar mais; o circuito com começo, meio e fim costuma acalmar. Use antes de uma atividade de mesa, antes de sair de casa ou quando perceber a agitação subindo — não no auge de uma crise.

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O que é esperado nessa idade: pular a ordem das estações, querer só a favorita, não gostar de ser enrolada. Cada criança tem um perfil sensorial: algumas relaxam com peso e aperto, outras com balanço, outras com nenhum dos dois. Observe a sua e anote. Importante: isso é uma estratégia de regulação para o dia a dia, não uma terapia — e esta página não substitui avaliação profissional. Quem avalia o perfil sensorial da criança é a terapeuta ocupacional.

Perguntas frequentes

Como estimular a criança autista em casa sem brinquedo especial?

Com o corpo e com estrutura. O circuito de trabalho pesado usa caixa, garrafa, almofada e cobertor, e organiza a criança para o que vem depois. Combine com o quadro primeiro–depois para a transição e com o cantinho da calma para os momentos em que a agitação já subiu.

E se ela não quer ser enrolada no cobertor?

Pule a estação, sem insistir — o circuito continua funcionando com três. Muitas crianças não gostam de ficar presas e preferem outro tipo de pressão: um abraço apertado de costas, deitar com uma almofada grande em cima das pernas, ou empurrar a parede com as mãos por 10 segundos. Ofereça uma alternativa e observe o que ela escolhe.

Que objetivo da BNCC esta atividade trabalha e como cito no plano?

EI02CG03 (explorar formas de deslocamento — pular, saltar — seguindo orientações) é o principal; EI02CG02 (deslocar o corpo no espaço orientando-se por noções espaciais) é o secundário. No plano: "Circuito de 4 estações com tira visual para regulação e planejamento motor — EI02CG03 e EI02CG02, campo Corpo, gestos e movimentos".

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